FAQ
Hier finden Sie eine Sammlung häufig gestellter Fragen:
Was beinhaltet Kieferfreund?
Kieferfreund ist eine umfassende Methode, die auf wissenschaftlicher Basis in Zusammenarbeit mit Ärzten entwickelt wurde. Je nach Variante beinhaltet Kieferfreund eine App und E-Mail-Support (Kieferfreund App), den Roller (Kieferfreund App + Roller), den Trainer (Kieferfreund Premium) und eine persönliche Online-Beratung.
Kann ich eine Online-Beratung auch später noch dazubuchen?
Welche Versionen der Kieferfreund App gibt es?
Derzeit bieten wir 6 Versionen an:
NoGrind – App bei Zähneknirschen
NoSnore – App bei Schnarchen
Ortho – App bei Zahnspangen
Junior – App für Kinder (5-12 Jahre)
Zungenband – App
Zungenband – App für Kinder (5-12 Jahre)
Im Shop können Sie direkt die NoGrind App bestellen, wenn Sie eine andere Version möchten, schreiben Sie uns nach dem Bestellvorgang einfach eine Mail an support@kieferfreund.com. Wir senden Ihnen dann die passende Lizenz zu.
Welche Unterschiede gibt es zwischen den verschiedenen Apps?
Abgestimmt auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Anwender gibt es inhaltliche Unterschiede und unterschiedliche Übungen im Trainingsplan.
Ich schnarche und knirsche mit den Zähnen. Welche App ist für mich geeignet?
Wir empfehlen das vorrangige Problem zuerst zu berücksichtigen. Wenn Sie sich also durch das Schnarchen beeinträchtigt fühlen, aber gar nicht merken, dass Sie mit den Zähnen knirschen, würden wir Ihnen die NoSnore-App empfehlen. Da allen Apps dieselbe Methode zugrunde liegt, ist nicht davon auszugehen, dass die Inhalte der NoSnore-App negative Auswirkungen beispielsweise auf Zähneknirschen hat.
Für wen ist Kieferfreund geeignet?
Der Kieferfreund Trainer ist geeignet für Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene. Die Junior App ist auf die speziellen Bedürfnisse von Kindern im Alter von 5 bis 12 Jahren ausgerichtet.
Welche Voraussetzungen benötigt mein Gerät zum Durchführen des Trainings?
Sie benötigen ein Smartphone/Tablet mit dem Betriebssystem Android ab Version 4.2 oder ein Iphone/Ipad (Apple iOS). Kieferfreund kann nicht auf einem Computer oder Laptop durchgeführt werden!
Wo kann ich die Kieferfreund App downloaden?
Die Kieferfreund App finden Sie im Google Android PlayStore oder im Apple Store, wenn Sie den Suchbegriff „Kieferfreund“ eingeben. Um die Vollversion der jeweiligen Version (NoGrind, NoSnore, Ortho, Junior) zu erhalten, tragen Sie bitte nach der Installation Ihren Aktivierungscode in die App ein.
Wie lange dauert das Kieferfreund Training?
Das Training dauert durchschnittlich 21 Tage, wobei Sie 30 Minuten täglich in Ihre Gesundheit investieren. Das Training besteht aus speziellen Funktionsübungen für Zunge-, Kiefer- und Mundmuskeln und einem Mindfulness Audiotraining, das Sie täglich vor dem Einschlafen hören können.
Kann ich Kieferfreund anwenden, wenn ich eine Zahnschiene trage?
Kann ich Kieferfreund anwenden, wenn ich nachts eine Schnarchmaske (CPAP) trage?
Ich bin ein Mundatmer, kann mir Kieferfreund helfen, die Nasenatmung zu erlernen?
Bevor Sie mit Kieferfreund beginnen, empfehlen wir Ihnen, einen HNO-Arzt aufzusuchen. Es ist wichtig, dass Sie genügend Luft durch die Nase bekommen! Wenn Sie ausschließlich gewohnheitsmäßig (d.h. ohne Beeinträchtigung der Nasenatmung) durch den Mund atmen, kann Ihnen Kieferfreund dabei helfen, die gesunde Nasenatmung zu erlernen.
Kann ich Kieferfreund anwenden, wenn ich eine Zahnspange trage?
Ja, Sie können Kieferfreund gleichzeitig zu einer kieferorthopädischen Behandlung anwenden, da der Trainer nur zum Erlernen und Testen (ca. 2Minuten täglich) getragen wird. Wir empfehlen Ihnen hier die Ortho-App. Ein Gaumenbogen oder Zahnspangen, die den Gaumen bedecken, erschweren allerdings das Erlernen der richtigen Zungenposition. In diesem Fall ist es sinnvoll mit Ihrem Kieferorthopäden zu sprechen!
Ich trage eine Zahnprothese, kann ich Kieferfreund trotzdem anwenden?
Das Einnehmen der richtigen Zungenruhelage ist sehr anstrengend, ist das normal?
Ich denke ständig an meine Zunge, ist das normal?
Ich habe das Gefühl, meine Zähne passen nicht mehr richtig aufeinander?
Meine Zunge rutscht immer wieder in ihre gewohnte Position, ist das normal?
Wie weiß ich, dass ich die richtige Zungenruhelage einnehme?
Wie weiß ich, dass meine Zungenruhelage automatisiert ist?
Nach den Übungen fühlen sich mein Kiefer und meine Zunge verspannt an. Warum ist das so?
Warum dauert das Training durchschnittlich 21 Tage?
Muss ich das Mindfulness Audiotraining abends anhören?
Um die optimalen Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir, das mentale Audiotraining direkt vor dem Einschlafen durchzuführen. Natürlich können Sie es auch untertags anhören, wenn Ihnen das angenehmer ist. Achtung: Niemals während des Autofahrens oder Bedienens von Maschinen anhören, da es zu einer mentalen und körperlichen Entspannung kommt!
Kann ich das Mindfulness Audiotraining länger als 21 Tage hören?
Ja, viele unserer Anwender führen das Audiotraining über einen längeren Zeitraum hinweg durch.
Muss ich die täglichen Übungen vor dem Spiegel durchführen?
Kann ich den Kieferfreund Trainer auch einzeln kaufen?
Der Kieferfreund Trainer dient dem Erlernen und Testen der richtigen Zungenruhelage im Rahmen des Trainingsprogrammes der Kieferfreund App. Deshalb ist der Trainer nur in Kombination mit der Kieferfreund App und dem Roller erhältlich.
Kann ich den Kieferfreund Roller auch einzeln kaufen?
Der Kieferfreund Roller ist Teil des ganzheitlichen Konzepts und deshalb nur in Verbindung mit den Anleitungen innerhalb der Kieferfreund App sinnvoll.