Verspannungen im Kiefer mit Faszien-Training bekämpfen!
Regenerieren Sie Ihre Kiefer-Faszien!
Wer nachts mit den Zähnen knirscht, hat morgens oft Schmerzen und Verspannungen im Kiefer. Schuld sind die Faszien, welche auf den nächtlichen Stress und die Belastung reagieren.
Wir wissen, dass Kieferprobleme und Zähneknirschen die Lebensqualität stark beeinflussen können. Der Stress, der dadurch entsteht, verstärkt meist die Symptomatik zusätzlich, das ist ein Teufelskreis.
Die Einzigartigkeit von Kieferfreund beruht auf der richtigen Lage der Zunge und der natürlichen Entspannung des Kiefers mit Faszien-Massage. Damit werden Symptome behandelt und Ursachen behoben.
Natürlich ist es wichtig, schnell Erleichterung zu spüren! Das ermöglicht unser Kieferfreund Roller – Das bewährte Erste-Hilfe-Tool bei myofaszialen Schmerzen / Faszienschmerzen im Kieferbereich.
Kieferfreund ist für Sie optimal, wenn Sie Selbstverantwortung bei der Linderung und Bewältigung übernehmen möchten. Kieferfreund hift Ihnen dabei, mit bewährten Methoden und Techniken und einem individuellen Email-Support (keine zusätzlichen Kosten!) zum Ziel zu kommen.
Sie können das Kieferfreund Trainingsprogramm von zu Hause aus selbstständig erledigen, ohne einer Wartezeit von mehreren Monaten für den Zahnarzt.
Julia Reindl, M.A.
Gründerin Kieferfreund, Logopädin und Mentaltrainerin
Die größte und beste Wirkung zeigte bei mir der Faszienroller!
Angefangen hat alles mit unbeachtetem Kieferknacken und nächtlichem Zähneknirschen und Zähnepressen. Bis ich plötzlich eine komplette Kiefersperre hatte und morgens meinen Mund kaum mehr aufbrachte.
Es folgten viele mühsame Wochen, mit Schmerzen und Ängsten.
Eine erste Erleichterung war ein Beratungsgespräch bei Julia. Sie konnte mich beruhigen und mir etwas die Angst nehmen, was alleine schon wohltuend für meinen Kiefer war.
Julia empfahl mir unter anderem ein tägliches Training mit der Kieferfreund-App.
Das Übungsprogramm hat mich voll und ganz überzeugt! Da die Übungen nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, waren sie perfekt für meinen Alltag und ich schaffte es, täglich abends das Training zu machen.
Die größte und beste Wirkung zeigte bei mir jedoch der Faszienroller! Dieser kleine, handliche Roller wirkte wahre Wunder bei meinen Verspannungen! Die Massagen zeigten bald Wirkung und meine Verspannungen sind inzwischen fast zur Gänze verschwunden! Sogar das Kieferknacken ist die meiste Zeit weg! Sobald ich spüre, dass meine Verspannungen wieder mehr werden, nehme ich den Roller zur Hand und massiere mir die Stellen auf.
Und noch ein toller Nebeneffekt: der Faszienroller macht die Haut im Gesicht weicher, geschmeidiger und rosig!
Der Faszienroller hat mich restlos überzeugt und ich möchte ihn nicht mehr missen! Er hat seinen fixen Platz in meinem Badezimmer gefunden, damit ich ihn immer wieder ‘mal zur Hand nehmen kann.
Die Kieferfreund-App wurde ebenfalls mein ständiger Begleiter. Inzwischen mache ich die Übungen nur mehr nach Bedarf, wenn ich das Gefühl habe, dass ich sie brauche. Aber das Mentaltraining lässt mich nach wie vor fast täglich in einen entspannten Schlaf finden.
Faszien dehnen – Übungen
Ein überaus wirksames Tool im Kieferfreund Portfolio ist der Kieferfreund Roller, mit dem Faszien im Kieferbereich entspannt und gesund erhalten werden können. Mit dem Kieferfreund Roller können meist schnelle Entspannungserfolge gleich am Beginn des Trainingsprogramms erzielt werden.
Zähneknirschen Ursachen
Kieferfreund ist für all jene hilfreich und wirksam, die unter Kieferverspannungen, Kieferschmerzen, Zähneknirschen, Zähnepressen oder Kiefergelenkschmerzen leiden.
