Das Mindfulness Entspannungstraining bringt Ihren Kiefer in Balance

Sparen Sie Zeit und Nerven! Das Mindfulness Audiotraining wurde speziell für den Kieferbereich entwickelt und ermöglicht ein einfaches, schnelles und dauerhaftes Erlernen der gesunden oralen Ruheposition von Zunge und Kiefer!

Achtsamkeit unterstützt das Umlernen

Da die Ruheposition von Zunge und Kiefer für die meisten Menschen ein unbewusster Vorgang ist, kann Achtsamkeit dabei helfen, diesen Zustand bewusst zu verändern. Denn vor jeder Veränderung steht die Bewusstwerdung! Durch die bewusste Aufmerksamkeitslenkung auf Zunge, Kiefer und Atmung während des Entspannungstrainings, kann das Umlernen der gesunden Ruheposition, sowie die Automatisierung derselben im Alltag, einfacher, schneller und dauerhaft erfolgen.

„Meine eigene Erfahrung hat mir gezeigt, dass das Erlernen einer gesunden oralen Ruhehaltung ohne das Mindfulness Audiotraining mehrer Monate braucht, um vollständig integriert zu werden. Mit Kieferfreund gelingt das unseren Klienten in durchschnittlich 21 Tagen!“ (Julia Reindl, Logopädin und Founder)

Darüber hinaus führt das Mindfullness Audiotraining zu einer körperlichen und mentalen Entspannung und Stressreduktion, was sich zusätzlich positiv auf die unterschiedlichen Beschwerden, wie Zähneknirschen, Kieferverspannungen und Schnarchen auswirken kann.

Eine Hörprobe des Mindfulness Audiotrainings für Jugendliche und Erwachsene:

Starten Sie Ihr Training

Was ist Mindfulness (Achtsamkeit)?

Der Begriff ‚Mindfulness‘ stammt ursprünglich aus der buddhistischen Praxis und bedeutet, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen. Klinische Studien bestätigen die vielfältigen Vorteile für die körperliche und psychische Gesundheit bei Kindern und Erwachsenen.

Mindfulness Training hilft nachweislich bei:

  • Stressreduktion
  • Gewichtsreduktion
  • Depression
  • Körperliche Schmerzen
  • Anti-Aging
  • Burnout
  • Problematischem oder aggresivem Verhalten bei Kindern

Außerdem fördert Mindfulness-Training:

  • Gesunde Beziehungen
  • Konzentration
  • Zufriedenheit und Wohlbefinden
  • Positive Veränderungen des Lebensstils
  • Resilienz (Kinder und Erwachsene)
  • Selbst-Kontrolle
  • Emotionale Stabilität
  • Berufliche Leistungsfähigkeit